小乖的食問題其實沒有姊姊小時候難處理，既不會含食物，吃飯也不需耗費一小時以上，但
他的骨架就是很瘦小，不知情的人會以為我們『虐童』，導致孩子一副營養不良的模樣(過年
到親戚家時，常會有一些不太明理的婆婆媽媽胡亂揣測)；或者認為孩子過度偏食，才會長得
如此。媽咪總是覺得很冤枉，在我們家是不可能發生偏食的情形，而龜毛的mama更不可能讓
孩子不定時、不定量的亂吃零食，於是今年寒假mama自己帶兩個孩子，決定展開密集式的餵
食增胖計畫，而且執行成果還不錯！
妞妞每天除了三餐，外加兩餐水果餐、一餐下午點心，還要運動。
小乖則是更密集了，早餐先吃固體食物(麵包、荷包蛋)，吃完再喝220cc的植物奶；一小時之
後吃水果，吃玩水果再隔1~1.5小時吃中餐(一碗麵或炒飯)；中餐過後一小時準備睡午覺了，
再喝220cc植物奶；睡醒要吃水果，洗個澡以後吃兩大碗滿滿的、稠密豐盛的稀飯，稀飯裏至
少有四樣蔬菜，魚肉一定不能少；到外婆家時再吃點菜，晚上就寢前要喝220cc植物奶。有時
候會視前一餐的份量與時間，再多加一餐點心，點心可能下麵條，或者煮個四、五顆水餃。小乖吃的水果份量和姐姐一樣，一整條香蕉、整顆柳丁果肉(外面的白色薄膜小乖不易咬爛，
可像吃柚子般將薄膜剝開，取出裡面的黃色果肉)、木瓜、棗子........，毎種水果都嚐試。最後
，運動當然也不能少！
小乖多了1.5公斤，有小肚肚跑出來了。(2y)
妞妞一直都是個骨架苗條細緻的女生，這個寒假也多了2.5
公斤和一個小肚肚。(7y5m)
至於忙碌的mama，要照顧兩個寶貝、要忙家事、又要大掃
除，應當又是神經質的消瘦下去，不過恰好相反，mama竟
也跟著孩子們胖了一公斤，可能是跟著孩子們吃、吃、吃吧
！這下子不會再被醫生說瘦到『營養不良』了(之前太瘦，
身體出了一些狀況，被醫生診斷是『營養不良』，吃中藥調
理)。
)
妞妞7y1m、小乖1y8m 
妞妞7y1m、小乖1y8m
小乖和外公
)，
